Assalamu'alaikum semuanya...
Kembali lagi sama V disini. Nah kali ini V bakalan bahas tentang motivasi. Hari gini banyak yang galau? Dengerin motivasi V yuk. :)
Catatan Motivasi Ku
Apa yang kamu anggap benar
Itu adalah yang salah
Dan apa yang kamu salah
Bisa jadi benar
Buat apa pacaran?
Dalam agama kan ga boleh pacaran?
Kenapa? Takut sendiri?
Matahari aja sendir,tapi tetap bersinar :)
Jodoh ada di tangan allah
Kita hanya perlu sabar menunggu
Dan terus berdoa
Ketika seseorang mengatakan hal
Buruk kepadamu sepertinya
Orang itu tidak lebih
Baik daripada kamu
Kalau kamu mikir kamu lemah
Kamu salah
Allah tau kemampuan kita
Allah tidak akan memberikan cobaan
Lebih dari batas kemampuan umatnya
Terkadang kita selalu mengeluh
Kita salah, sebaiknya kita ikhtiar
Karna dengan begitu
Kita akan lebih tenang.
Selalu disalahkan?
Sbenarnya iti adalah ujian
Ujian untuk bersabar
Bersabar untuk kemungkinan
Hal yang lebih buruk.
Jangan putus asa
Karna dibalik cobaan
Ada segudang kebahagiaan
Yang akan menanti
Terkadang kita harus memahami
Memahami diri kita sendiri,
Diri orang lain dan ujian ya.g diberikan
Oleh allah swt.
Hhe.. segini nih catatan motivasi aku. Sekian dulu.
Sebelumnya makasi ya buat yang udah mampir dan baa blog aku.
Semoga bermanfaat.
Assaamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh.
Selasa, 24 Juni 2014
Kamis, 19 Juni 2014
Lirik lagu mikha tambayong-dia atau dia [ost siti bling bling]
Pada tau ga sih sama sinetron yang satu ini?
Pasti udah pada tu ya hehe blog gue aja kali ya yang baru ngepost.
Oke jangan pa jang lebar, nanti bibirnya lebar. Oh maaf, kidding. Peace.
Oke langsung aja ini dia.
Dia atau dia
By mikha tambayong
Kalau memang cinta adalah
Anugerah dari tuhan
Mengaa aku suka dia
Padahal kan aku adalah milik kekasih hatiku
Mengapa ini bisa terjadi
Ku tak pernah bermimpi
Untuk punya dua cinta
Di dalam satu hati
Mama papa tolonglah
Aku yang jatuh kedalam
Dua hati
Ku tak sanggup lagi memilh antara dia dan dia
Semua adalah
Salahku yang tak kunci
Pintu hati hingg masuklah
Cintamu cintamu dn cintanya
Bersemayam dihatiku
Lalu apa dayaku kini
Ku tak pernah bermimpi
untuk punya dua cinta
Di dalam satu hati
Aku pun tak mau
Jika harua kehilangan
Salah satu dari mereka
MamaMama papa tolonglah
Aku yang jatuh kedalam
Dua hati
Ku tak sanggup agi memilih
Antara dia dan dia
Aduuh.. jadi galau ya dengerin lagunya kak mikha tambayong. Wah.. dengerin lagunya aja udah galau, apalagi kalo liet sinetronnya ya.
Kalo gitu ini waktunya buat pamit.
Thank's ya udah mau mampir di blog saya. :)
Assalamu'alaikum waroh matullahi wabarokatuh.
Pasti udah pada tu ya hehe blog gue aja kali ya yang baru ngepost.
Oke jangan pa jang lebar, nanti bibirnya lebar. Oh maaf, kidding. Peace.
Oke langsung aja ini dia.
Dia atau dia
By mikha tambayong
Kalau memang cinta adalah
Anugerah dari tuhan
Mengaa aku suka dia
Padahal kan aku adalah milik kekasih hatiku
Mengapa ini bisa terjadi
Ku tak pernah bermimpi
Untuk punya dua cinta
Di dalam satu hati
Mama papa tolonglah
Aku yang jatuh kedalam
Dua hati
Ku tak sanggup lagi memilh antara dia dan dia
Semua adalah
Salahku yang tak kunci
Pintu hati hingg masuklah
Cintamu cintamu dn cintanya
Bersemayam dihatiku
Lalu apa dayaku kini
Ku tak pernah bermimpi
untuk punya dua cinta
Di dalam satu hati
Aku pun tak mau
Jika harua kehilangan
Salah satu dari mereka
MamaMama papa tolonglah
Aku yang jatuh kedalam
Dua hati
Ku tak sanggup agi memilih
Antara dia dan dia
Aduuh.. jadi galau ya dengerin lagunya kak mikha tambayong. Wah.. dengerin lagunya aja udah galau, apalagi kalo liet sinetronnya ya.
Kalo gitu ini waktunya buat pamit.
Thank's ya udah mau mampir di blog saya. :)
Assalamu'alaikum waroh matullahi wabarokatuh.
Rabu, 18 Juni 2014
ADIK
ADIK
Tanpa kau ku adalah seseorang yang biasa
Tanpa engkau aku adalah orang yang kesepian
Tanpa engkau hariku kelam
Tanpa kau aku tak punya apa-apa
Tanpa kau terasa hampa
Tanpa engkau mungkin aku tak kan bisa tersenyum
Karena kehadiranmu aku menjadi seorang kakak
Karenamulah hari-hariku menjadi berwarna
Karenamu hariku aelaku terasa cerah
Karna kamu ada, kamu adalah adikku
Karenamu hidup ini terasa berarti
Karena kamu adik, aku tersenyum
Terinlmakasih ya allah telah mengkaruniakanku sepasang adik yang ku inginkan. Aku akan berusaha semampuku untuk menjaga dan mengayomi adikku. Insya allah.
Teman..
Memang terkadang adik menyebalkan, banyak tingkah dan selalu ingin diperhatikan. Namun, itu semua karena ia ingin diperhatikan oleh sang kakak. Kakak, kamu adalah panutan untuk adikmu, kamu adalah orang yang kedua yang dipercayai oleh allah awt untuk menjaga dan mengayomi. Ketika orang tua tiada siapa yang akan menjaga adik jikalau bukan kakak? Keluarga yang lain belum tau baik pada adiik kita.
Coba lihat di sinetron atau film yang orang tuanya sibuk dan mengabaikan anknya. Anggao saja anaknya 2 orang perempuan. Ketika orang tua yang sibuj tak sempat memperhatikan anaknya, bukankah anaknya kesepian dan butuh perhatian? Dari cerita pendek teraebu5 bisa disimpulka. Bahwa kehadiran kakak sangat penting.
Ketika adikmu menangis pa kamu tidak kasihan kepadanya?
Ketika anak tetangga jahat pada adikmu pa kamu mau memarahi balik anak tetangga itu?
Jika adikmu tiba-tiba diambik tuhan apa kamu tidak akan menangis?
Sayangilah adikmu. :)
Teriakasih karena telah mengunjungi blog ini, semoga bermanfaat. :)
Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh
Tanpa kau ku adalah seseorang yang biasa
Tanpa engkau aku adalah orang yang kesepian
Tanpa engkau hariku kelam
Tanpa kau aku tak punya apa-apa
Tanpa kau terasa hampa
Tanpa engkau mungkin aku tak kan bisa tersenyum
Karena kehadiranmu aku menjadi seorang kakak
Karenamulah hari-hariku menjadi berwarna
Karenamu hariku aelaku terasa cerah
Karna kamu ada, kamu adalah adikku
Karenamu hidup ini terasa berarti
Karena kamu adik, aku tersenyum
Terinlmakasih ya allah telah mengkaruniakanku sepasang adik yang ku inginkan. Aku akan berusaha semampuku untuk menjaga dan mengayomi adikku. Insya allah.
Teman..
Memang terkadang adik menyebalkan, banyak tingkah dan selalu ingin diperhatikan. Namun, itu semua karena ia ingin diperhatikan oleh sang kakak. Kakak, kamu adalah panutan untuk adikmu, kamu adalah orang yang kedua yang dipercayai oleh allah awt untuk menjaga dan mengayomi. Ketika orang tua tiada siapa yang akan menjaga adik jikalau bukan kakak? Keluarga yang lain belum tau baik pada adiik kita.
Coba lihat di sinetron atau film yang orang tuanya sibuk dan mengabaikan anknya. Anggao saja anaknya 2 orang perempuan. Ketika orang tua yang sibuj tak sempat memperhatikan anaknya, bukankah anaknya kesepian dan butuh perhatian? Dari cerita pendek teraebu5 bisa disimpulka. Bahwa kehadiran kakak sangat penting.
Ketika adikmu menangis pa kamu tidak kasihan kepadanya?
Ketika anak tetangga jahat pada adikmu pa kamu mau memarahi balik anak tetangga itu?
Jika adikmu tiba-tiba diambik tuhan apa kamu tidak akan menangis?
Sayangilah adikmu. :)
Teriakasih karena telah mengunjungi blog ini, semoga bermanfaat. :)
Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh
kata-kata bijak persahabatan
Aku punya sahabat yang sekarang ada di jogja untuk menjalankan kuliah di sana. Aku harap dia baca ini agar persahabatan kita makin long last. :)
KATA BIJAK
Hanya karena sahabatmu selalu ada saat kamu membutuhkannya bukan berarti kamu harus mencarinya setiap ada masalah
Dalam persahbatan, kamu tak butuh seseorang yang mampu menarik perhatian banyak orang. Kamu hanya butuh dia yang setia.
Bahagia adalah ketia kita memiliki sahabar yang mau mendengarkan, memberi saran dan mengingatkan kita setiap kita berbuat kekeliruan.
Menyenangka. Memiliki sahabat yang tau segalanya tentang kita, bukan karena kita terus mengingatkannya tetapi karena a peduli pada kita.
Sahabat ialah orang yang mampu melihat kita sedih di balik senyuman, sayang dibalik amarahmu dn kata dibalik diammu.
Tiga hal dalam kehidupan yang jika rusak akan sulit diperbaiki.
1.penghormatan
2.kepercayaan dan
3.persahabatan
Jangan hanya berbagi kesedihan pada sahabat mu, bagikan juga kebahagiannmu. Biarkan ia tau bahwa kamu sangat berarti.
Kamu bisa sembunyikan sedihmu pada orang lain, tapi tidak pada sahabatmu. Mereka tak butuh kata tuk tau lukamu .
Dengan ketidak jujuran kamu bis merusak persahabatanmu, sekalipun itu sahabat sejati.
Ketika sahabatmu melakukan kesalahan ia tak perlu memberitau semua sahabatmu, karena bukan mereka yang memaafkan, tapi kamu.
Jangan tinggalkan sahabatmu karena lelaki yang kamu cintai, karena sahabatmu akan merasa tersakiti. Sahabat adalah segalanya karena ialah kita bisa melakukan semuanya.
Persahabatan bukan berarti tak terpisahkan, sahabat pasti datang dan pergi. Namun meski terpisah, tak akan ada yang berubah.
Perseliaihan itu wajar, meskipu. Alian bersahabat pasti jakan fikirn berbeda. Tapi jangn menjadi perpisahan.
Sahabat adalah mereka yang saling memahami, percaaya, berbagi dan memaafkan. Merea yang selalu setia melalui saat keadaan burukmu.
Yang membedakan sahabat dengan yang lainnya adlah mereka yang berada pada hari terburuj dan tersulitmu.
Terimakasih telah berkunjung ke blog si pecinta korea, semoga bermanfaat.
Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh. :)
Have a nice day.
KATA BIJAK
Hanya karena sahabatmu selalu ada saat kamu membutuhkannya bukan berarti kamu harus mencarinya setiap ada masalah
Dalam persahbatan, kamu tak butuh seseorang yang mampu menarik perhatian banyak orang. Kamu hanya butuh dia yang setia.
Bahagia adalah ketia kita memiliki sahabar yang mau mendengarkan, memberi saran dan mengingatkan kita setiap kita berbuat kekeliruan.
Menyenangka. Memiliki sahabat yang tau segalanya tentang kita, bukan karena kita terus mengingatkannya tetapi karena a peduli pada kita.
Sahabat ialah orang yang mampu melihat kita sedih di balik senyuman, sayang dibalik amarahmu dn kata dibalik diammu.
Tiga hal dalam kehidupan yang jika rusak akan sulit diperbaiki.
1.penghormatan
2.kepercayaan dan
3.persahabatan
Jangan hanya berbagi kesedihan pada sahabat mu, bagikan juga kebahagiannmu. Biarkan ia tau bahwa kamu sangat berarti.
Kamu bisa sembunyikan sedihmu pada orang lain, tapi tidak pada sahabatmu. Mereka tak butuh kata tuk tau lukamu .
Dengan ketidak jujuran kamu bis merusak persahabatanmu, sekalipun itu sahabat sejati.
Ketika sahabatmu melakukan kesalahan ia tak perlu memberitau semua sahabatmu, karena bukan mereka yang memaafkan, tapi kamu.
Jangan tinggalkan sahabatmu karena lelaki yang kamu cintai, karena sahabatmu akan merasa tersakiti. Sahabat adalah segalanya karena ialah kita bisa melakukan semuanya.
Persahabatan bukan berarti tak terpisahkan, sahabat pasti datang dan pergi. Namun meski terpisah, tak akan ada yang berubah.
Perseliaihan itu wajar, meskipu. Alian bersahabat pasti jakan fikirn berbeda. Tapi jangn menjadi perpisahan.
Sahabat adalah mereka yang saling memahami, percaaya, berbagi dan memaafkan. Merea yang selalu setia melalui saat keadaan burukmu.
Yang membedakan sahabat dengan yang lainnya adlah mereka yang berada pada hari terburuj dan tersulitmu.
Terimakasih telah berkunjung ke blog si pecinta korea, semoga bermanfaat.
Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh. :)
Have a nice day.
Sabtu, 10 Mei 2014
70 Kosmetik Dinyatakan berbahaya Oleh BPOM
70 KOSMETIK DINYATAKAN BERBAHAYA OLEH BPOM
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah mengumumkan 70 merk kosmetik yang mengandung bahan berbahaya seperti merkuri.
Ke-70 produk di atas ditengarai bisa memicu penyakit gangguan syaraf, gangguan perkembangan janin, serta penyakit kanker. Berikut daftar 70 kosmetik yang dinyatakan BPOM sebagai produk berbahaya. Produk-produk itu terbagi dalam empat kategori, yaitu kosmetik rias mata dan rias wajah, kosmetik pewarna rambut, kosmetik perawatan kulit, dan kosmetik mandi.
Pertama, sebanyak 18 merek kosmetik rias wajah dan rias mata:
1. Cassandra Superior Quality Lipstick No. 1-10
2. Cassandra Superior Lip Gloss No. 1-12
3. GLD Garland Lipstick No. 9
4. Marie Anne Beauty Shadow No. 4, 5, 6, 8
5. Marie Anne Blush On No. 3
6. Sutsyu Eye Shadow Blusher 01
7. Sutsyu 18 Colors Eye Shadow 01
8. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 1, 3, 4, 6
9. Sutsyu Lipstick Colors Fix No. 5
10. Asnew Blush On
11. Cameo Makes You Beauty Detox 4 in 1 Complete Make Up
12. Marimar Eye Shadow Powder Cake
13. Natural Belle Colors Fix Lipstick No. 313
14. Olay 4 in 1 Complete Make Up
15. Pond’s Detox Complete Beauty Care Make Up Kit
16. Pond’s Detox Eye Shadow Blusher Lip Gloss, Creme Powder No. 1-2
17. Pond’s Detox Complete Beauty Care Eye Shadow Two Way Cake
18. Pond’s Detox Complete Beauty Care
Kedua, sebanyak tujuh merek kosmetik pewarna rambut:
1. Casandra Hair Dye Pink C-14
2. Casandra Hair Dye Maroon C-17
3. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Wine Red C-9
4. Salsa Hair Colorant Pink Colors (S- 018 )
5. Salsa Hair Colorant Cherry Red (S- 019 )
6. Casandra Hair Dye Maroon C-17
7. Casandra 3D Profesional Hair Colors Cream Hair Dye Grape Red C-11
Ketiga, sebanyak 44 merek kosmetik perawatan kulit:
1. Caronne Beauty Day Cream
2. Caronne Whitening Cream (Day Care)
3. Caronne Whitening Cream (Night Care)
4. CR Lien Hua Bunga Teratai Day Cream
5. CR Lien Hua Bunga Teratai Night Cream
6. CR Racikan Ling Zhi Day.Cream
7. CR Racikan Ling Zhi Night Cream With Vit.E
8. CR Day Cream With Vit.E
9. CR UV Whitening Night Cream
10. CR UV Whitening Day Cream
11. DR’s Secret 3 Skinlight
12. DR’s Secret 4 Skinrecon
13. Dr. Fredi Setyawan Extra Whitening Cream
14. Dr. Fredi Setyawan Whitening Cream II
15. Fruity Vitamin C
16. Plentiful Night Cream
17. QL Papaya Peeling Gel
18. QL Day.Cream
19. QM Natural Vitamin C E
20. Scholar Night Cream
21. Top Gel MCA Extra Pearl Cream Plus
22. Top Gel MCA Extra Cream
23. Top Gel TG-3 Extra Cream
24. Topsyne Aloe Beauty Cream TS- 858
25. Topsyne Beauty Cream TS-3
26. Topsyne Beauty Cream TS- 802
27. Topsyne Beneficial Skin Cream TS- 868
28. Topsyne Vit C Placenta
29. Topsyne Day Cream Night Cream
30. Topsyne Vit E C TS- 819
31. Topsyne Extra Beauty TS- 821
32. Elastiderm Decolletage Chest and Neck
33. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener Blending Cream
34. Obagi Nu-Derm Blender Skin Lightener with sunscreen
35. Obagi Nu-Derm Toleran Anti Pruritic Lotion
36. Obagi C RX System Clarifying Serum
37. Obagi C RX C Therapy
38. Olay Total White
39. Olay Krim Pemutih
40. Pond’s Age Miracle Day and Night Cream
41. Qianyan
42. Quint’s Yen
43. Skin Enhacer
44. Temulawak Nutrition Cream
Keempat, satu merek kosmetik mandi
1. Jinzu Strawberry White Beauty Soap.
Kebiasaan yang harus dihentikan
Setiap hari kita melakukan berbagai aktivitas yang tentu bukan hanya
berguna untuk masa depan kita, tetapi juga aktivitas dan kebiasaan yang
baik untuk kesehatan. Namun, ternyata ada banyak kebiasaan yang kita
anggap baik untuk kesehatan malah menimbulkan masalah baru, diantaranya :
1. Menyikat gigi setelah makan
Ahli kesehatan gigi justru mengatakan bahwa kebiasaan ini tidak baik untuk gigi. Pemecahan makanan dalam mulut meninggalkan residu asam yang melemahkan enamel lapisan pelindung pada gigi, jika Anda menyikat gigi saat enamel sedang lemah dapat mengurangi lapisan enamel secara permanen. Sebaiknya anda mengeluarkan sisa-sisa makanan mulut setelah makan dapat diatasi dengan berkumur menggunakan air bersih. Jika anda ingin menyikat gigi, ada baiknya untuk menunggu setidaknya 1 jam setelah makan.
2. Menggunakan hand-sanitizer
Hand-sanitizer memang merupakan metode paling praktis untuk membersihkan tangan dari kuman, namun penting untuk menggunakannya dengan benar. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California Davis, Amerika Serikat, hand-sanitizer mengandung bahan kimia bernama triclosan yang akan diserap dengan mudah oleh kulit.
Setelah digunakan dan memasuki aliran darah, triclosan dapat mengganggu komunikasi sel yang diperlukan untuk koordinasi otot. Penggunaan jangka panjang dapat membuat kulit kering dan menyebabkan masalah seperti ketidaksuburan, pubertas dini, dan gangguan fungsi jantung. Jika memungkinkan, lebih baik anda membersihkan tangan dengan melakukan cuci tangan menggunakan air bersih dan sabun sesering mungkin.
3. Mengurangi berat badan hanya dengan latihan kardio
Untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi yang fit dan bugar, tidak ada
olahraga sebaik lari atau berenang di pagi hari. Namun jika Anda
berencana untuk menurunkan berat badan, maka anda perlu mengganti
rutinitas olahraga anda dengan tidak hanya melakukan latihan kardio.
Sebab, tubuh akan terbiasa dengan jenis latihan yang sama dan berhenti
membakar kalori. Sebaiknya, anda mencoba untuk melakukan latihan dengan
menggunakan bangku dan dumbbell atau barbel. Menurut Chaurasia, latihan ini akan cukup bekerja untuk tubuh bagian atas pada pemula.
4. Mengganti kosmetik
Sebagian besar perempuan mudah tergoda untuk membeli dan mencoba produk kosmetik, apalagi produk kosmetik terbaru. Kebiasaan mengganti kosmetik terlalu sering justru membahayakan kulit, merusak kulit, dan menimbulkan ruam atau jerawat.
“Kulit manusia memiliki tingkat pH (potensial Hidrogen) 5,5. Sementara produsen kosmetik antara merek yang satu dengan yang lain memiliki pH yang berbeda pula. Ketika seseorang dengan kulit sensitif bereksperimen dengan produk yang tingkat pH-nya berbeda-beda, maka dapat menyebabkan kulit menjadi merah atau meradang,” tutur Dr Manohar Sobhani, ahli dermatologi. Dr Sobhani merekomendasikan untuk memilih produk kosmetik dengan cermat, daripada menggantinya terus-menerus, lebih baik selalu membaca nilai pH yang disebutkan di bagian belakang kemasan produk.
5. Mengenakan sandal jepit
“Sandal jepit tidak sepenuhnya sehat karena mereka tidak memberikan lengkungan atau dukungan struktural pada kaki. Sambil berjalan, jari kaki harus terus-menerus mencengkeram sandal untuk mengontrol dan menyeimbangkan langkah. Jika terus digunakan, kebiasaan ini dapat menyebabkan masalah seperti plantar fasciitis atau radang jaringan tebal di bawah kaki,” ungkap Chaitanya Shah, konsultan ahli penyakit kaki. Sebaiknya hanya gunakan sandal jepit di dalam rumah atau sesekali jika akan keluar rumah. Untuk penggunaan jangka lama, lebih baik gunakan sepatu tertutup.
6. Hanya minum air kemasan
Air kemasan atau air olahan di dalam botol berisi air yang sudah diproses dengan langkah proses tertentu dan mengurangi kadar mineralnya. Dalam jangka panjang, konsumsi air kemasan dapat membuat tubuh kekurangan mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, silika, dan sulfat. Padahal, di dalam tubuh mineral ini melakukan berbagai fungsi seperti produksi energi, sel, dan perbaikan otot. Sebaiknya, Isi gelas anda dengan air yang murni dimasak atau membawa botol minum sendiri dari rumah.
(yen)
Sumber gambar : workplacepsychology(dot)files(dot)wordpress(dot)com
1. Menyikat gigi setelah makan
Ahli kesehatan gigi justru mengatakan bahwa kebiasaan ini tidak baik untuk gigi. Pemecahan makanan dalam mulut meninggalkan residu asam yang melemahkan enamel lapisan pelindung pada gigi, jika Anda menyikat gigi saat enamel sedang lemah dapat mengurangi lapisan enamel secara permanen. Sebaiknya anda mengeluarkan sisa-sisa makanan mulut setelah makan dapat diatasi dengan berkumur menggunakan air bersih. Jika anda ingin menyikat gigi, ada baiknya untuk menunggu setidaknya 1 jam setelah makan.
2. Menggunakan hand-sanitizer
Hand-sanitizer memang merupakan metode paling praktis untuk membersihkan tangan dari kuman, namun penting untuk menggunakannya dengan benar. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California Davis, Amerika Serikat, hand-sanitizer mengandung bahan kimia bernama triclosan yang akan diserap dengan mudah oleh kulit.
Setelah digunakan dan memasuki aliran darah, triclosan dapat mengganggu komunikasi sel yang diperlukan untuk koordinasi otot. Penggunaan jangka panjang dapat membuat kulit kering dan menyebabkan masalah seperti ketidaksuburan, pubertas dini, dan gangguan fungsi jantung. Jika memungkinkan, lebih baik anda membersihkan tangan dengan melakukan cuci tangan menggunakan air bersih dan sabun sesering mungkin.
3. Mengurangi berat badan hanya dengan latihan kardio
4. Mengganti kosmetik
Sebagian besar perempuan mudah tergoda untuk membeli dan mencoba produk kosmetik, apalagi produk kosmetik terbaru. Kebiasaan mengganti kosmetik terlalu sering justru membahayakan kulit, merusak kulit, dan menimbulkan ruam atau jerawat.
“Kulit manusia memiliki tingkat pH (potensial Hidrogen) 5,5. Sementara produsen kosmetik antara merek yang satu dengan yang lain memiliki pH yang berbeda pula. Ketika seseorang dengan kulit sensitif bereksperimen dengan produk yang tingkat pH-nya berbeda-beda, maka dapat menyebabkan kulit menjadi merah atau meradang,” tutur Dr Manohar Sobhani, ahli dermatologi. Dr Sobhani merekomendasikan untuk memilih produk kosmetik dengan cermat, daripada menggantinya terus-menerus, lebih baik selalu membaca nilai pH yang disebutkan di bagian belakang kemasan produk.
5. Mengenakan sandal jepit
“Sandal jepit tidak sepenuhnya sehat karena mereka tidak memberikan lengkungan atau dukungan struktural pada kaki. Sambil berjalan, jari kaki harus terus-menerus mencengkeram sandal untuk mengontrol dan menyeimbangkan langkah. Jika terus digunakan, kebiasaan ini dapat menyebabkan masalah seperti plantar fasciitis atau radang jaringan tebal di bawah kaki,” ungkap Chaitanya Shah, konsultan ahli penyakit kaki. Sebaiknya hanya gunakan sandal jepit di dalam rumah atau sesekali jika akan keluar rumah. Untuk penggunaan jangka lama, lebih baik gunakan sepatu tertutup.
6. Hanya minum air kemasan
Air kemasan atau air olahan di dalam botol berisi air yang sudah diproses dengan langkah proses tertentu dan mengurangi kadar mineralnya. Dalam jangka panjang, konsumsi air kemasan dapat membuat tubuh kekurangan mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, silika, dan sulfat. Padahal, di dalam tubuh mineral ini melakukan berbagai fungsi seperti produksi energi, sel, dan perbaikan otot. Sebaiknya, Isi gelas anda dengan air yang murni dimasak atau membawa botol minum sendiri dari rumah.
(yen)
Sumber gambar : workplacepsychology(dot)files(dot)wordpress(dot)com
Rahasia EXO: Tao Paling Cengeng, Xiumin Paling Rakus, Baekhyun Terkocak
Di balik pesona EXO di atas panggung, para personilnya ternyata membawa beraneka ragam kepribadian yang berbeda-beda. Beberapa karakter personil EXO pun akhirnya terkuak saat mereka tampil di "Entertainment Relay", Sabtu, 10 Mei.
Menurut mereka, Tao adalah personil yang paling cengeng diantara mereka semua, karena selalu mudah terharu. "Ada suatu kejadian di Jepang. Semua fans memegang stik lampu masing-masing dan ketika lampu dimatikan, sinar dari stik lampu fans sungguh indah. Aku sangat terharu," jelas Tao.
Sementara itu, Xiumin ditahbiskan sebagai personil EXO yang paling rakus saat urusan makan. "Aku memang suka makan. Setiap kali makan, aku akan makan apapun itu dengan lahap," kata Xiumin mengaku.
Baekhyun cukup berbeda. Dia disebut sebagai personil paling kocak dan lucu. Personil berwajah imut ini dikenal bisa menirukan gaya Chun Song Yi (karakter Jun Ji Hyun di 'You Who Came From the Stars'). Dia juga bisa menunjukkan aegyo-nya dengan menirukan kalimat "Boong boong ah, aku minta maaf."
Selain itu, Baekhyun juga pernah "tertinggal" di kantor SM Entertainment di saat semua personil sudah pulang dari latihan. "Kemarin, kami selesai latihan dan akan kembali ke asrama. Tapi dia tiba-tiba menelpon dan bertanya 'kemana kalian semua?'. Ternyata Baekhyun masih tertinggal di kantor pusat SM sendirian," cerita Chanyeol.
Source : Wow keren
Langganan:
Postingan (Atom)