Lemon adalah salah satu buah kuning yang memiliki banyak manfaat karena berbagai vitamin yang dikandungnya. Seringkali kita lihat pada beberapa restoran menyajikan air putih dengan menggunakan irisan lemon di dalamnya. Selain menambah kesegaran pada air yang kita minum, ternyata irisan lemon pada air minum pun memiliki berbagai manfaat lain. Yuk kita simak bersama!
1. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan Potassium yang ada dalam buah lemon dipercaya dapat mengontrol tekanan darah, khususnya bagi mereka yang memilki tekanandarah tinggi. Rutin meminum air lemon maka akan membantu membuat normal tekanan darah juga memberikan efek relaksasi pikiran dan mengurangi stress mental serta depresi yang memicu berbagai penyakit seperti jantung dan stroke.
2. Membantu Sistem Kerja Pencernaan
Bila diminum secara teratur air lemon dapat membersihkan usus dengan membuang sampah yang tidak diperlukan dalam tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit atau diare. Selain itu saat sedang mual cobalah untuk memasukan satu sendok teh perasan lemon kedalam setengah gelas air hangat. Buah lemon mampu mengatasi mual yang disebabkan karena asam lambung berlebih.
3. Menjaga kesehatan mulut
Rupanya dengan mengkonsumsi air lemon dapat ikut menjaga kesehatan mulut seperti megurangi bau mulut dan mengatasi masalah lain yang berkaitan dengan gusi.
4. Menjaga kesehatan kulit
Selain menjaga bagian dalam tubuh lemon yang mengandung banyak vitamin C juga berkhasiat untuk merawat kulit kita dari dalam maupun luar. Manfaat bagi kulit diantaranya adalah menjaga kesehatan agar kulit tampak berseri, mencegah penuaan dini, dan menghilangkan komedo.
Itulah keempat manfaat dari irisan lemon yang dimasukkan ke dalam air minum. Sangat bermanfaat bukan? Yuk kita coba bersama!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar